Ciudadanía americana: Claves para controlar la ansiedad antes de tu entrevista de naturalización

Conseguir la ciudadanía estadounidense no es tan sencillo como muchos inmigrantes creen, y la entrevista de naturalización puede generar nervios y ansiedad en cualquiera.

¿Es normal sentirse así? Sí, pero con la preparación adecuada y algunos consejos para calmarte, podrás afrontar este paso con mucha más confianza para obtener la ciudadanía.

Consejos para manejar la ansiedad antes de la entrevista

A continuación, te brindamos hasta cinco recomendaciones para manejar la ansiedad antes de tu entrevista para obtener la ciudadanía americana. Toma nota:

1. Estudia y prepárate con tiempo: Dedica unos minutos al día a repasar tu Formulario N-400 y a estudiar las preguntas más comunes de la entrevista. La práctica constante te dará confianza y reducirá los nervios. Además, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (Uscis) ofrece recursos oficiales, como la guía de educación cívica y el cuestionario del examen, que te ayudarán a sentirte más seguro.
2. Simula la entrevista para ganar confianza: Pídele a un amigo, familiar o incluso a un abogado de inmigración que te haga preguntas como si fuera el oficial de Uscis. Esto te ayudará a familiarizarte con el formato y a sentirte más cómodo. También puedes grabarte y analizar cómo suenan tus respuestas para mejorar tu claridad y seguridad al hablar.
3. Cuida tu cuerpo y mente: Dormir bien, comer de forma balanceada y hacer ejercicios de respiración o meditación te ayudarán a mantenerte relajado antes de la entrevista. Un cuerpo descansado y una mente tranquila te permitirán pensar con más claridad y responder mejor a las preguntas.
4. Organiza todo y llega con tiempo: Reúne con anticipación todos los documentos que necesitas y revisa que estén completos. Planea tu ruta para llegar a la oficina de Uscis y sal con tiempo de sobra para evitar imprevistos. Llegar relajado y sin prisas te ayudará a sentirte más seguro.
5. Cree en ti y mantén una actitud positiva: Recuerda que esta entrevista es solo un paso más en tu camino a la ciudadanía y que los oficiales de Uscis no están ahí para hacerte fallar. Respira profundo, mantén la calma y responde con claridad. Has trabajado mucho para llegar hasta aquí, confía en ti y en tu preparación.

Video: YouTube | Estudiando Con Fernando