Claves para prevenir y tratar la depresión: consejos de la psicóloga Magaly Divizzia

Divizzia brindó información detallada sobre las características que podríamos observar en un niño que experimenta depresión. Según sus palabras, “un niño deprimido generalmente es alguien que se aísla, presenta un bajo rendimiento en su aprovechamiento escolar y, a diferencia de los adultos, los niños tienden a irritarse, se ponen un poco rebeldes”. Estos indicadores, destacados por la psicóloga, sirven como señales importantes para identificar posibles casos de depresión en la infancia, subrayando la necesidad de prestar atención a cambios notables en el comportamiento de los niños y brindar el apoyo necesario.

Además, Divizzia ofreció recomendaciones valiosas sobre cómo debería actuar el entorno de una persona que enfrenta la depresión. Destacó la importancia de "escuchar sin juzgar", fomentando así la creación de un lazo de confianza que facilite conversaciones más profundas sobre lo que realmente está sucediendo. Esta orientación subraya la necesidad de un enfoque compasivo y comprensivo, brindando un espacio seguro donde la persona afectada se sienta cómoda compartiendo sus pensamientos y emociones sin temor al juicio.

Existen situaciones en las que personas ocultan una profunda tristeza detrás de una sonrisa, manifestando una forma de depresión con síntomas que pasan desapercibidos, ya que no reflejan su verdadero estado emocional. Divizzia destacó la importancia de observar cambios en la rutina y estar atentos a posibles problemas que, al proyectarnos un poco, podrían afectar emocionalmente a esa persona.

La especialista añadió que, aunque hay instituciones que ofrecen ayuda, "lamentablemente la cantidad de profesionales, como psiquiatras y psicólogos, es bastante reducida en comparación con la demanda existente". Además, brindó consejos sobre cómo abordar el trastorno depresivo, resaltando la importancia de contar con un soporte social, promover pasatiempos y mantener hábitos saludables.

Magaly Divizzia abordó la cuestión de si la depresión tiene una base hereditaria, explicando que “hay una predisposición genética cuando hay antecedentes de familiares directos que han tenido depresión”. Destacó la importancia de considerar el contexto en el que nos desarrollamos, haciendo hincapié en el impacto de vivir en familias disfuncionales o con problemas.